Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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85,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 71,55g | Prot: 87,74g | Carbs: 203,95g.
Café da Manhã: Pide Ekmeği, Ceviz, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Pilavı, Tavuk Sarma, Ezogelin Çorbası. Lanches/Outros: Trileçe. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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