Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 45,55g | Prot: 86,45g | Carbs: 181,32g.
Café da Manhã: Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Prozis Instant Oats Natural, Caffè Espresso, Eurospin Latte Proteico, Acqua, Muller Yogurt Zero% Grassi Pistacchio. Almoço: Coop Scamorza Affumicata, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Le Naturelle Uova Medie, Divella Corallini. Jantar: Eurospin Caciocavallo Silano Dop, Pane Integrale. Lanches/Outros: Noberasco Pomodori Secchi, Le Naturelle Uova Medie, Mele Golden Delicious, Pomodori Ciliegini, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale con Sesamo, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de minteyer
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