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Rallying after christmas!!
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103,7 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Gord: 82,73g | Prot: 89,15g | Carbs: 247,14g.
Café da Manhã: Weetabix, Semi-Skimmed Milk, Raspberry Jam. Almoço: Creamed Chicken Soup, Bananas, Dark Rye Crispbread. Jantar: Semi-Skimmed Milk, Pineapple, Mushrooms, Cheddar Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg. Lanches/Outros: Marshmallows, Dried Prune, Mushroom Pate, Light, Seed Sensations 7 Seeds Bread. mais...
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2962 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbscelebs
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