Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 41,00g | Prot: 143,20g | Carbs: 132,67g.
Café da Manhã: Кокосовая Стружка, Сметана 20%, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%. Almoço: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: RUSK! Протеиновый Батончик RUSK! , Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Ёбатон Jamy Pie. Lanches/Outros: RUSK! Протеиновый Батончик RUSK! . mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseniyazot
|