Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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88,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 51,21g | Prot: 100,44g | Carbs: 222,31g.
Café da Manhã: Мёд, Кукурузные Хлопья, Цельное Молоко. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Стрелки Чеснока, Зеленый Лук, Дары Моря Черная Икра, Гречка, Вареное Яйцо. Jantar: Имбирь Маринованный, Мёд, Сметана 15%, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Куриное Филе. Lanches/Outros: Леденец. mais...
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3384 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Cozinhar - 1 hora e 10 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Google Fit - 7 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Валерия2571
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