Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 99,74g | Prot: 96,61g | Carbs: 43,33g.
Café da Manhã: Кето будочки, Паштет из куриной печени 100г порция, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Кето кекс. Almoço: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Зеленый Лук, Приготовленная Морковь, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кето кекс, Mucho Mas Вино Красное Сухое, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Паштет из куриной печени 100г порция, Котлеты куриные, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Цветная Капуста. mais...
|
|
2126 kcal
|
Exercício:
Musculação - 29 minutos, Google Fit - 23 horas e 31 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|