Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 44,56g | Prot: 59,77g | Carbs: 199,60g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Манкой, Milka Шоколад с Орео, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Сахар. Almoço: Сахар, Milka Шоколад с Орео, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, АТБ Гречка Отварная, Сметана , Чудова Марка Буряк Варений. Jantar: Сильпо Суп Куриный с Вермишелью, Булкин Булочка Бутербродная , Мороженое Конус. Lanches/Outros: Оливье без Заправки, Банан, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ніка.
|