Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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40,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 21,92g | Prot: 36,95g | Carbs: 131,41g.
Café da Manhã: Мясновъ Хлеб Деревенский, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Брокколи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маша и Медведь Молочный Шоколад с Молочной Начинкой. Jantar: Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Груша. Lanches/Outros: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Dirol Тропический Коктейль . mais...
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1254 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrklz
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