Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 42,20g | Prot: 41,80g | Carbs: 254,86g.
Café da Manhã: 淳粹堅果 天然日曬去籽椰棗, 淳粹堅果 原味腰果, 統一 統一陽光糙米漿, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. Almoço: 便當. Jantar: 7-11 肉絲蛋炒飯. Lanches/Outros: 雀巢 (Nestlé) 纖怡巧克力穀物棒, 雀巢 (Nestlé) 美祿穀物棒. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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