Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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44 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 22,30g | Prot: 100,44g | Carbs: 145,04g.
Café da Manhã: California Gold Nutrition CocoCardio, 대한떡립만세 현미프로틴쑥절편, 찐단호박. Almoço: 서브웨이 풀드포크 샌드위치, 서브웨이 아메리칸 치즈, 서브웨이 아보카도. Jantar: 콜라비, 신선애 IQF 한입 닭가슴살, 표고버섯, 구운야채, 토망고 스테비아 방울토마토 , 찐고구마. Lanches/Outros: 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 데이랩 아르기닌 5000 맥스, 삼대오백 BCAA 티로신 에너지드링크 복숭아향. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de apple64kr
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