Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 37,15g | Prot: 36,55g | Carbs: 130,22g.
Café da Manhã: Asinan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Martabak Telur, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nestle Kokokrunch, Diamond Susu UHT Full Cream, Alpukat. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Qals79
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