Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2015
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94,3 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2827 kcal
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Gord: 163,39g | Prot: 194,67g | Carbs: 129,25g.
Café da Manhã: Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites . Jantar: Benihana Salad with Ginger Dressing, Benihana Hibachi Steak, Benihana Hibachi Chicken, Benihana Japanese Onion Soup, Benihana Fried Rice, Benihana Hibachi Vegetables. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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