Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2015
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76,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Gord: 58,69g | Prot: 117,02g | Carbs: 241,12g.
Café da Manhã: Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Almoço: Rachel's Organic Low Fat Vanilla Yoghurt. Jantar: Tesco Cooked Ham, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread. Lanches/Outros: Nectarines, Apples. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de miro69
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