Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3241 kcal
|
Gord: 243,05g | Prot: 249,22g | Carbs: 26,66g.
Café da Manhã: Now Foods MCT Oil, Vital Proteins Collagen Peptides, Land O'Lakes Sliced American Cheese, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Heavy Cream, Kroger Jumbo Eggs. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellmann's Real Mayonnaise, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Lanches/Outros: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Transparent Labs 100% Grass-Fed Casein Protein. mais...
|
Perdendo 7,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bertamusprime
|