Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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57,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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651 kcal
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Gord: 27,38g | Prot: 31,22g | Carbs: 71,65g.
Jantar: Tahu Isi, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Sate Ayam. Lanches/Outros: Flimty Flimty Blackcurrant, Ubi Bakar Cilembu. mais...
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1448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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