Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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93,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 63,99g | Prot: 98,19g | Carbs: 191,74g.
Café da Manhã: Nutrimuscle Omega 3, Myprotein BCAA, Nutrimuscle Collagène Peptide, Myprotein Creatine Monohydrate , Café au Lait. Almoço: Président Emmental Râpé, Carrefour Sauce Arrabbiata, Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet. Jantar: Douceur du Verger Compote Pomme Banane, Président Emmental Râpé, Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Findus Pommes Risolees . Lanches/Outros: Kiwi. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jonathan boffa
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