Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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95,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 56,07g | Prot: 78,68g | Carbs: 145,60g.
Café da Manhã: Lacta Ouro Branco, Café com Leite e Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau. Almoço: Cachafaz Alfajor, Copacol Filé de Tilápia, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Integral. Lanches/Outros: Quatá Queijo de Coalho, Predilecta Goiabada, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghisa.alves
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