Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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69,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 44,55g | Prot: 142,52g | Carbs: 230,87g.
Café da Manhã: Maçãs Gala. Almoço: Growth Supplements Barra de Crisp com Whey Sabor Marshmallow, Portuguese Grilled Beef Knuckle, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein, Pão Francês, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Lanches/Outros: Growth Supplements Barra de Crisp com Whey Sabor Marshmallow, Maçãs Gala. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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