Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Gord: 44,13g | Prot: 161,63g | Carbs: 197,06g.
Café da Manhã: Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника, Кедровые Орехи , Груша, Мистраль Рисовые Хлопья, Самокат Творог Пластовой 4-6%. Almoço: Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Hochland Фетакса, Помидоры, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Barilla Макароны, Trattoria di maestro Turatti Томаты Резаные. Lanches/Outros: Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Помидоры. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|