Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2438 kcal
|
Gord: 100,14g | Prot: 186,19g | Carbs: 245,10g.
Café da Manhã: Vitalibre Granola Naturalix con Cocco, Mela Banana , Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yougurt Intero Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Coop Crema di Arachidi, Finocchio Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Jantar: Zucchine, Pomodori Ciliegini, Baresa Carciofini a Spicchi, Milbona Mousse Proteica Gusto Vaniglia, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Agretti, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Campo Largo Farro Bio. Lanches/Outros: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Fiorentini Gallette Super Protein. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|