Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Gord: 48,15g | Prot: 101,51g | Carbs: 143,86g.
Café da Manhã: Лук, Bonfesto Моцарелла Мини, Gusto Оливковое Масло , Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новогрудские Дары Сыр Сулугуни Классический, Яичный Белок, Крупа Гречневая КУМУШКА. Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко, Gusto Оливковое Масло , Брокколи, Фермер Рис Длиннозерный, Петруха Большое Филе, Морковь, Кукуруза, Зеленый Горошек. Jantar: Молочный Мир Кефир 2%, Gusto Оливковое Масло , Морковь, Брокколи, Gusto Цветная Капуста, Батат, Кабачки. Lanches/Outros: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Банан, Морковный Кекс. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia.parhimovich
|