|
Невозможно просто так перестать взвешиваться хотя бы через день!)
Думаю, меня поймут) я все ещё в шоке от недавних 83,6
Обещаю себе, как только увижу заветную 7, возьму паузу на пару недель - так интереснее
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 63,83g | Prot: 65,35g | Carbs: 167,28g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Кабош Сыр Российский. Almoço: Cofix Картофельные Биточки, Горбуша на Пару. Jantar: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, ВкусВилл Брусничный Соус Гастрономический , Сиртаки Брынза 35%, Свекла Вареная, Delphi Персики Консервированные, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lanches/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Голден, Самокат Алани из Абрикоса, Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|