Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 55,69g | Prot: 78,06g | Carbs: 158,13g.
Café da Manhã: Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Семена Чиа, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Молоко 3,2%, Окей Груша Конференс, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Геркулес Геркулес Монастырский , Тыквенные Семечки. Almoço: Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Jantar: Подворье Белёвские Хрустики, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лактика Йогурт Греческий 4%, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Помидоры. Lanches/Outros: Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|