Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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80,9 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 66,18g | Prot: 94,82g | Carbs: 38,53g.
Café da Manhã: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Зеленый Чай, Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Курица Вареная. Jantar: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lanches/Outros: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Fitnesshock Брауни Кокосовый Пирог, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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