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36/87/97
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74,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 64,56g | Prot: 85,93g | Carbs: 102,64g.
Café da Manhã: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Самокат Гранола Ягодная, Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Булка Домашняя, Курица Вареная, Капустный Салат. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Орехи Макадамии. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 21 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Елена Дурнева
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