Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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99 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Gord: 104,89g | Prot: 88,85g | Carbs: 152,38g.
Café da Manhã: Сыр Адыгейский, Черкашин Карбонад Столичный Копчено-Вареный , Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Jantar: Сарделька, Винегрет. Lanches/Outros: Must Have Protein Bar Caramel. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Woltaer
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