Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
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132 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 72,63g | Prot: 126,11g | Carbs: 122,95g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Chamyto Leite Fermentado , Banana Prata, Prático Morangos Inteiros Congelados. Almoço: Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Jantar: Peito de Frango, Creme de Leite, Entrecosto de Carne de Porco, Legumes Refogados. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Proteína em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Aveia em Flocos (30g), Nestlé Aveia em Flocos (30g), Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Ovo. mais...
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3504 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vw.vitor
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