Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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54,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 126,15g | Prot: 46,33g | Carbs: 26,81g.
Café da Manhã: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 한돈 삼겹살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 이마트 아보카도, 팽이버섯, Bob's Red Mill 아마씨가루, 블랙 올리브, Jarrow Formulas MCT Oil, 밥. Jantar: 이즈니 무염 버터, 계란 흰자, 이마트 아보카도, 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, 삶은 계란, 빨간 토마토, 블랙 올리브. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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