Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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60,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 29,21g | Prot: 79,65g | Carbs: 124,78g.
Café da Manhã: Farinha de Linhaça Marrom, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml), Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Jantar: Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Farofa. Lanches/Outros: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalexca
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