Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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92,4 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3101 kcal
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Gord: 221,55g | Prot: 262,22g | Carbs: 31,66g.
Café da Manhã: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Heavy Cream, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Kroger Eggs (Large). Almoço: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) . Jantar: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Lanches/Outros: Transparent Labs 100% Grass-Fed Casein Protein, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate , So Delicious Coconut Milk Unsweetened. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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