Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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116,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 49,74g | Prot: 40,03g | Carbs: 162,21g.
Jantar: Зож Хлеб, Немолоко Молоко Соевое, Кукурузные Хлопья, Суп Гороховый Постный, Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Сладкий Красный Перец. mais...
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3674 kcal
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Exercício:
Велосипед - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmitry_krauser
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