Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Gord: 18,96g | Prot: 96,55g | Carbs: 130,76g.
Café da Manhã: Житное Подворье Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат Айсберг, Яичный Белок, Помидоры, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Almoço: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Каша пшено, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, ВкусВилл Холодец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Макароны, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), А-ля мясо по-французски без картошки и майонеза. Lanches/Outros: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, ВкусВилл Холодец, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena_geakea
|