Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 34,44g | Prot: 71,79g | Carbs: 148,26g.
Café da Manhã: Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Kecambah, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Kopi Biasa, Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Lime, Kurma, Koepoe Koepoe Selasih, Es Kelapa Muda, Lemon. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Indonesian Urap Salad, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andy_YI
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