Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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110,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 35,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 53,84g | Prot: 62,31g | Carbs: 163,05g.
Café da Manhã: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Pommes (sans Peau), Miel, Quaker Flocons d'avoine (40g). Jantar: Pâtes (Cuites), Marque Repère Emmental Râpé, Eco + Double Concentré de Tomates, Aldi Viande Haché. Lanches/Outros: Kitkat Kitkat Mini, Noix. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alizée68
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