Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1873 kcal
|
Gord: 78,96g | Prot: 164,52g | Carbs: 130,57g.
Café da Manhã: из Лавки Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Груша, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Останкино Карбонад Юбилейный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Almoço: Котлеты с Кедровыми Орешками, Rummo Тальятелле. Jantar: Куриные Оладьи с Укропом, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Bonduelle Оливки без Косточки. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Самокат Творог Пластовой 4-6%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|