Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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54,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 123,39g | Prot: 61,38g | Carbs: 51,60g.
Café da Manhã: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 이마트 아보카도, 홈플러스 우삼겹, 팽이버섯, Bob's Red Mill 아마씨가루, 블랙 올리브, Jarrow Formulas MCT Oil, 밥. Jantar: 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, 삶은 계란, 이마트 아보카도, Bob's Red Mill 아마씨가루, 풀무원 낫또, 피코크 생들기름. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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