Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 55,39g | Prot: 127,32g | Carbs: 158,54g.
Café da Manhã: Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Solgar Omega 3 950 Mg, Эконива Молоко 3,2%, Балтийский берег Форель, Мясновъ Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Просто Сгущенка 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Ашан Киви, Просто Хлеб Дарницкий, Polar Креветки Северные 70/90, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Parmalat Молоко 0,5%. Jantar: Bombbar Печенье Клубничное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Съешь Меня Авокадо, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|