Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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101 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3211 kcal
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Gord: 99,36g | Prot: 70,91g | Carbs: 294,44g.
Café da Manhã: Kirschtomaten, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gouda, Metzger Kaiserfleisch , REWE Bäcker Brötchen. Almoço: Kirschtomaten, Lidl Salatgurke, Landliebe Milch 3,8%, Spiegelei, Avocado, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Jantar: Erdinger Weißbier (Flasche), Mayonnaise, Gut & Günstig Backofen Frites. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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