Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Gord: 65,64g | Prot: 95,23g | Carbs: 178,34g.
Café da Manhã: Äpfel, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker, Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Jantar: Weißwein, Champignons Frisch, Cheddar-Käse, Beyond Meat Beyond Burger, Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup, Pommes Frites. Lanches/Outros: Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 13 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 22 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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