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😀
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 66,20g | Prot: 112,83g | Carbs: 191,18g.
Café da Manhã: AH Rode Pitloze Druiven, Melkan Magere Franse Kwark, Melkan Halfvolle Melk, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Almoço: Wasa Vezelrijk Cracker, Canderel Zoetjes, Dolce Gusto Espresso Caramel, Wasa Vezelrijk Cracker, Philadelphia Naturel Light, AH Kipgrillworst Plakjes. Jantar: Melkan Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, AH Pasta Kip Pesto. Lanches/Outros: Wester Rietsuiker, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 45 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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