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knapa puasa palahan naikk . gimana muali lagii yaaa ??
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75,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 39,52g | Prot: 47,68g | Carbs: 184,42g.
Café da Manhã: Tumis Kangkung, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Pepaya Muda, Nasi Putih. Jantar: Kering Kentang, Tahu Isi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Roti Goreng. Lanches/Outros: Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Keripik Jagung Tortilla Ringan. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erlinda baru.
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