Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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95,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3258 kcal
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Gord: 137,05g | Prot: 191,71g | Carbs: 294,67g.
Café da Manhã: Juwel Hähnchenschnitzel, Harry Roggenvollkornbrot, Milfina Butter , Heidelbeeren, Schwarze Oliven, Hummus, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Lidl Roggenvollkornbrot, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Almoço: Kaufland Granatapfelkerne, Ehrmann Protein Pudding, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Wildschweinbraten, TiP Buttergemüse, Pilze, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Roggenvollkornbrot. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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