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Bin immer unter 13000kacl geblieben😪😪😔
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96,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 32,53g | Prot: 90,77g | Carbs: 184,92g.
Café da Manhã: Thermomix Hefezopf . Almoço: Real Quality Gemüse Mischung, Aldi Putensteak , Landjunker Rinderminutensteaks. Jantar: Äpfel, Camembert, Vollkornbrot, Ei, Kopfsalat, Schlagsahne, Gurke (mit Schale), Rettich. Lanches/Outros: Alnatura Dinkelbrezeln, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Ich knuddel dich mal ganz doll 🫂
13000 kcal sind schon ziemlich viel 😉
Evtl. ne Null zu viel 🤔
Willkommen hier, viel Spaß und Erfolg 🍀
29 mar 23 por membro: wuschel_75
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also täglich 10k Challenge. Respekt 🤢🤭
ja so wird's sein wuschel. oder etwas trollt. aber da will ich jetzt mal nicht zu schnell negativ denken.
29 mar 23 por membro: steffibeck2389
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Na dann, auch hier ein umarmer 👍
29 mar 23 por membro: dara1511
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Da war wohl ne 0 zu viel.... 😉
29 mar 23 por membro: Frank #23
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Ist doch immerhin eine Abnahme
30 mar 23 por membro: ines-h
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