Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2015
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77,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 47,75g | Prot: 68,10g | Carbs: 147,79g.
Café da Manhã: Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. Almoço: Kibon Picolé Chicabon, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Kibe Frito. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Skol Cerveja. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Scala Mussarela, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Kibon Sorvete de Creme. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elis1983
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