Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Gord: 38,55g | Prot: 73,46g | Carbs: 134,75g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Protein Rex Печенье Кокос, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Красные Помидоры, Cucumber (with Peel), Виктория Грудка Куриная Отварная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Mission Deli Тортилья. Almoço: Сырники с тыквой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Jantar: Protein Rex Печенье Кокос , Картошка фаршированная. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Мюсли Арахис. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
Sauna - 26 minutos, зарядка - 13 minutos, лимфа - 8 minutos, Google Fit - 23 horas e 13 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lesya_food
|