Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Gord: 50,76g | Prot: 67,72g | Carbs: 181,36g.
Café da Manhã: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лактика Йогурт Греческий 4%, Тыквенные Семечки, Velle Миндальное Молоко Классическое , Лента Яблоко, Геркулес Монастырский, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Almoço: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Kerakur Печёные Овощи, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Jantar: Болгарский Перец, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Европа Торт Медовик ПП. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|