Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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43,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 29,71g | Prot: 85,70g | Carbs: 137,91g.
Café da Manhã: 푸룬, 꿀, Frontier 차전자피 분말, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방 2%, 딸기, Post 화이버 오트밀, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리. Almoço: 오뚜기 코코넛 단호박무스, 연어샐러드, 아보카도, 현미밥, 계란후라이. Jantar: 콜라비, 신선애 IQF 한입 닭가슴살, 토망고 스테비아 방울토마토, 구운야채, 아삭이고추, 찐단호박. Lanches/Outros: 이너글로우 뷰티초유프로틴. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de apple64kr
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