Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Gord: 42,26g | Prot: 60,18g | Carbs: 140,94g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Tempe Orek, Tongseng, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Cadbury Dairy Milk Hazelnut, Jeruk, Kurma. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de penysari
|