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17 jan 15
Jornal de gordita28, 17 jan 15
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2015
73 kg
Perdidos até agora:
3 kg
.
Ainda faltam:
13 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 janeiro 2015:
590 kcal
Gord: 27,73g | Prot: 33,02g | Carbs: 53,58g.
Café da Manhã:
Salsa de Tomate, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto.
Almoço:
Pozole.
mais...
2002 kcal
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 35 minutos.
mais...
Perdendo 2,6 kg por Semana
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