Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 56,63g | Prot: 127,10g | Carbs: 91,60g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Малина, Голубика, Данон Творог Мягкий 0%, Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном. Almoço: Яйцо, Запеченный или Жареный Тунец, Много Лосося Тартар из Тунца. Jantar: Зеленый Горошек, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Свинина Запеченая. Lanches/Outros: Твердые Конфеты, Хумус, Морковь Манго, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut . mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenfiniti
|